वीरेंद्र सहवाग ने बार-बार चोटिल होने वाले क्रिकेटरों पर अपनी प्रतिक्रिया दी। भारत के पूर्व सलामी बल्लेबाज के अनुसार, जिम में भारी भारोत्तोलन के कारण आज के खिलाड़ी नियमित रूप से चोटों का सामना कर रहे हैं। उन्होंने टीम के सभी खिलाड़ियों के लिए समान कार्यक्रम बनाने के लिए टीम के प्रदर्शन कोच बासु शंकर की भी आलोचना की।
“बासु शंकर कई वर्षों तक भारतीय टीम के साथ थे, और उन्होंने सभी खिलाड़ियों के लिए समान कार्यक्रम बनाए। रविचंद्रन अश्विन और विराट कोहली के लिए एक ही कार्यक्रम क्यों होना चाहिए? जब अश्विन किंग्स इलेवन पंजाब के साथ थे, तो उन्होंने मुझे बताया कि वह क्लीन एंड जर्क वर्कआउट कर रहे हैं क्योंकि यह चलन में था, ”सहवाग ने टीआरएस क्लिप्स पर कहा।
“एथलीट बचपन से क्लीन एंड जर्क के लिए प्रशिक्षित होते हैं और फिर भी चोटिल हो जाते हैं। एक क्रिकेटर की कल्पना करें जब वह 30 वर्ष से अधिक का हो। इस वर्कआउट की वजह से अश्विन और अक्षर दोनों के घुटनों में समस्या थी।”
सहवाग ने अपने समय के फिटनेस रूटीन को याद किया।
सहवाग ने कहा, “हमारे दिनों में, गौतम गंभीर, राहुल द्रविड़, सचिन तेंदुलकर, सौरव गांगुली, वीवीएस लक्ष्मण, एमएस धोनी या युवराज सिंह, किसी को भी पीठ, हैमस्ट्रिंग या क्वाड्रिसेप की चोट के कारण बाहर नहीं किया गया था।”
“हम अपने दिनों में कोई वजन प्रशिक्षण नहीं करते थे, लेकिन फिर भी हम पूरे दिन क्रिकेट खेलने में सक्षम थे। यह विराट कोहली का फंडा हो सकता है। लेकिन हर कोई विराट कोहली नहीं है। आपको अपने शरीर के आधार पर एक प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करने की जरूरत है।”
सहवाग ने यह भी व्यक्त किया कि उन्हें नहीं लगता कि क्रिकेट में भारोत्तोलन की आवश्यकता है।
“क्रिकेट में भारोत्तोलन के लिए कोई जगह नहीं है। इसके बजाय आपको ऐसे व्यायाम करने चाहिए जिससे आपका खेल बेहतर हो। भारोत्तोलन आपको ताकत देगा, लेकिन कठोरता और दर्द भी बढ़ाएगा, ”पूर्व स्टार क्रिकेटर ने कहा।
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