इंटरनेट सभी के लिए एक दिलचस्प जगह हो सकता है। हर दिन, हम विभिन्न अनूठी सामग्री देखते हैं जो हमें आश्चर्यचकित, चकित और कई बार चकित भी कर देती हैं। वायरल वीडियो, दुनिया भर से दिलचस्प खबरें और बहुत कुछ हैं। फिर सनक आहार कहानियां हैं, तूफान से इंटरनेट ले रही हैं। एक विचित्र शब्दावली जो हमने हाल ही में देखी है वह है ‘बादाम माँ’। हाँ, आपने सही अनुमान लगाया! इसका बादाम, आहार व्यवस्था और माताओं से कुछ लेना-देना है। अब आप सोच रहे होंगे कि यह ‘बादाम माँ’ शब्द कहाँ से आया! इसकी जड़ें लोकप्रिय रियलिटी शो ‘रियल हाउसवाइव्स ऑफ बेवर्ली हिल्स’ की एक क्लिप में मिलती हैं। एक एपिसोड में, आप योलान्डा हदीद और उसकी अब-सुपरमॉडल (तत्कालीन किशोर) बेटी गीगी हदीद के बीच आहार संबंधी बातचीत पा सकते हैं। जब गीगी अपनी मां से कहती है, “मैं वास्तव में कमजोर महसूस कर रही हूं। मेरे पास आधे बादाम की तरह था,” योलान्डा जवाब देती है, “बादाम के एक जोड़े को लें, और उन्हें अच्छी तरह से चबाएं।” और इसी से ‘बादाम मॉम’ शब्द का जन्म हुआ।
नीचे क्लिप (शो से) खोजें:
यह भी पढ़ें: भीगे हुए बादाम कच्चे बादाम से बेहतर क्यों हैं?
बादाम माँ की परिभाषा क्या है | अर्बन डिक्शनरी के अनुसार बादाम माँ क्या है:
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, ‘बादाम माँ’ एक ऐसी घटना है जहाँ माताएँ ‘फैटोफोबिया’ से गुज़रती हैं और भोजन के साथ अस्वास्थ्यकर संबंध बनाती हैं। कथित तौर पर, यह शब्द सेल्फ नाम की एक वेबसाइट द्वारा गढ़ा गया था, जहाँ लोग आपके खाने के बारे में अतिरिक्त सचेत हो जाते हैं और भूख महसूस करने के लिए दोषी महसूस करते हैं।
सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले ‘बादाम माँ’ वाक्यांशों में से कुछ हैं – “वन्स पास्ट द लिप्स, फॉरएवर ऑन द हिप्स”, “क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप इसे खाना चाहते हैं?”, “यू आर नॉट हंगर, यू आर बोर” और अधिक।
कई मीडिया आउटलेट्स के अनुसार, ‘बादाम माँ’ शब्द फिर से वायरल हो गया है, और सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म (हैशटैग) #AlmondMom के तहत इस घटना के खिलाफ अभियान चला रहे हैं। लोग अब भोजन और लोगों के बीच एक स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करने के लिए सिंड्रोम के खिलाफ आवाज उठा रहे हैं।
बादाम मॉम सिंड्रोम पर सोशल मीडिया कैसे प्रतिक्रिया दे रहा है:
यदि आप सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर #almondmom टाइप करते हैं, तो आपको “बादाम माँ पितृसत्ता का समर्थन करने के लिए अपना हिस्सा कर रही है”, “मेरी बादाम माँ की तरह अभिनय”, “एक बादाम माँ मत बनो”, “मेरी माँ की कैबिनेट में क्या है” सहित वीडियो मिलेंगे ” और अधिक। हैशटैग (#almond Mom) को लाखों बार देखा जा चुका है और लोग साझा कर रहे हैं कि कैसे भोजन के साथ यह जहरीला संबंध समग्र जीवन शैली को प्रभावित करता है।
इस प्रवृत्ति के परिणामस्वरूप, लोग अब भोजन के साथ स्वस्थ संबंध को बढ़ावा देने और ‘बादाम माँ’ वाक्यांश के प्रतिबंधात्मक अभ्यास से दूर रहने के लिए अपने सोशल मीडिया हैंडल का सहारा ले रहे हैं। खाने की आदतों को स्वीकार करने से लेकर शरीर की सकारात्मकता का समर्थन करने तक, लोग यह सब कर रहे हैं। नीचे ऐसी ही कुछ पोस्ट खोजें:
हाउ नॉट बी ए ‘बादाम मॉम’ | ‘बादाम माँ’ सिंड्रोम को कैसे रोकें:
अपने आप को ‘बादाम माँ’ बनने से रोकने का एकमात्र तरीका एक स्वच्छ और पौष्टिक आहार व्यवस्था बनाना है। स्वस्थ खाने की आदतों को बढ़ावा देने के लिए हमने आपको कुछ त्वरित और आसान सुझाव दिए हैं।
1. अच्छे और बुरे खाद्य पदार्थों को अलग करें:
स्वस्थ खाने की आदतों को बढ़ावा देने के लिए यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि अच्छा भोजन क्या है और क्या बुरा है। बचपन से ही बच्चों को फलों और सब्जियों को ‘अच्छे भोजन’ और कुकीज़ को ‘खराब भोजन’ के रूप में लेबल करना आना चाहिए। यह वजन बढ़ने से रोकने में मदद करेगा, और भोजन और लोगों के बीच एक स्वस्थ संबंध बनाएगा।
2. बच्चों को भोजन की तैयारी में शामिल करें:
कई अध्ययनों में पाया गया है कि जो बच्चे रोजाना भोजन तैयार करने में शामिल होते हैं वे कम अचार (खाने के दौरान) होते हैं। यह उन्हें पोषण, स्वस्थ खाने की आदतों और बहुत कुछ सीखने में मदद करता है।
3. डाइट प्लान तैयार करें:
विशेषज्ञों के अनुसार, पहले से भोजन योजना बनाना हमेशा बेहतर होता है। यह न केवल आपके भोजन को साफ रखने में मदद करता है, बल्कि आपको पापपूर्ण भोगों के लिए भी मौका देता है। ऐसे में लोग स्वस्थ रहने पर ज्यादा ध्यान देते हैं और वजन बढ़ाने के बारे में कम सोचते हैं (या बात करते हैं)।
क्या आपने कभी बादाम मॉम सिंड्रोम वाले किसी व्यक्ति को देखा है? हमें नीचे टिप्पणी में बताएं।
दिन का विशेष रुप से प्रदर्शित वीडियो
हनी चिली चिकन पॉपर रेसिपी | हनी चिली चिकन पॉपर कैसे बनाएं
