इस हेल्दी वेज कॉर्न सूप का आनंद लें और सर्दियों में वजन कम करें – रेसिपी इनसाइड

गर्म सूप का एक कटोरा हमें गर्मी और स्वादिष्टता से भरने की जरूरत है। आमतौर पर सूप को हेल्दी माना जाता है लेकिन सभी को नहीं। सबसे आम टमाटर का सूप आमतौर पर क्रीम से भरा होता है, जिसे स्पष्ट रूप से स्वस्थ नहीं कहा जा सकता है। और कुछ क्रीम के बिना, सूप वापस उबाऊ हो जाता है। हमें एक ऐसा सूप चाहिए जो स्वास्थ्य और स्वाद दोनों प्रदान करे, और आज हमने आपके लिए यही पाया है। तापमान अभी भी कम होने के कारण हमें कुछ गर्म और आरामदेह चाहिए, यह वेज कॉर्न सूप रात के खाने के लिए एकदम सही होगा।

स्वीट कॉर्न सूप पहले से ही हमारा पसंदीदा है। यह रेसिपी नियमित स्वीट कॉर्न सूप को बहुत सारी सब्जियों के साथ एक नया आयाम देती है। आपको एक ही कटोरे में रंगों, बनावट और स्वादों का मिश्रण मिलता है, साथ ही बहुत सारे पोषण भी मिलते हैं। यह सूप वेट लॉस डाइट के लिए भी आदर्श है।

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क्या सूप वजन कम करने का एक अच्छा तरीका है?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह का सूप पी रहे हैं। आदर्श रूप से, सूप को आपको पर्याप्त पोषण माइनस कैलोरी देना चाहिए। चूँकि इस सूप में कार्ब्स की मात्रा कम और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, साथ ही कई अन्य पोषक तत्व होते हैं, यह वजन घटाने के लिए रात के खाने या किसी अन्य भोजन के लिए एकदम सही है। गाजर, ब्रोकली, पत्तागोभी और पनीर जैसी सब्जियां अपने इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुण भी देती हैं। और सबसे ऊपर, जई का आटा सूप में गहराई जोड़ता है, जिससे यह बेहद तृप्त होता है। डाइटिशियन प्रीति गुप्ता ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर इस सूप की रेसिपी शेयर की और हम इसे आजमाने के लिए और इंतजार नहीं कर सकते।

वजन घटाने के लिए वेज कॉर्न सूप कैसे बनाएं I वेज कॉर्न सूप रेसिपी:

यह आसान है। बीन्स, गोभी, गाजर और ब्रोकली जैसी सब्जियों को उबले हुए अमेरिकन कॉर्न के साथ काटकर उबाल लें। – फिर 2 छोटे चम्मच जई का आटा थोड़े से पानी में डालकर घोल बना लें और इसे सब्जी और कॉर्न के मिश्रण में मिला दें. नमक और काली मिर्च वाला मौसम। जब सब्ज़ियां पक जाएं, तो इसमें कुचला हुआ लहसुन, पनीर के टुकड़े और उबली हुई ब्रोकली डालें। गर्म – गर्म परोसें।

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इस सूप का आनंद लेने का यह सबसे अच्छा समय है क्योंकि आपको ताजी ब्रोकली, गाजर और बीन्स मिलती हैं। अगर आप ऐसी और वेट लॉस सूप रेसिपी चाहते हैं, तो यहां क्लिक करें।

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नेहा ग्रोवर के बारे मेंपढ़ने के प्रति प्रेम ने उनकी लेखन प्रवृत्ति को जाग्रत किया। नेहा कैफीनयुक्त किसी भी चीज़ के साथ गहरे सेट फिक्सेशन का दोषी है। जब वह अपने विचारों को स्क्रीन पर उंडेल नहीं रही होती है, तो आप उसे कॉफी की चुस्की लेते हुए पढ़ते हुए देख सकते हैं।